jaki jest

Ale nie oszukujmy się, jaki lekarz będzie miał na tyle doświadczenia/kompetencji/ odwagi zeby na ten temat się wypowiedzieć. Po pierwsze same peptydy nie są przez lekarzy uznawane bo są nie przepadane a po drugie łączenie ich jeszcze z taka choroba jak schizofrenia jest następnym poziomem. Jaki lekarz powie ci ze peptydy nie będą kolidować z [...]

OK, zacznę od tego, że poczytałem trochę tematów i mam parę pytań i uwag. Z tego co zauważyłem to według tych zapotrzebowań jakie mi wyszły powinienem spożywać ponad 3000kcal, pytanie moje, jeżeli ja dostarczę organizmowi tyle kalorii ile on potrzebuje plus to czego ja potrzebuję to w jaki sposób organizm będzie spalał mój brzuszek, skoro ja [...]

[...] szybko na ten kalkulator i może zapotrzebowanie to liczy mniej więcej OK, za to rozkład makro wg mnie jest fatalny. Na dodatek sam piszesz, że zapotrzebowanie masz na 500g wegli, a dajesz ich mniej niż 124 więc to się kupy nie trzyma :-). Napisz dokładnie ile dostarczasz kcal i jaki masz rozkład btw. Tak czy inaczej powodzenia! Będę śledził ;-).

[...] fatalny. Na dodatek sam piszesz, że zapotrzebowanie masz na 500g wegli, a dajesz ich mniej niż 124 więc to się kupy nie trzyma :-). Napisz dokładnie ile dostarczasz kcal i jaki masz rozkład btw. Tak czy inaczej powodzenia! Będę śledził ;-). kabo - odnosiłem się do tego cytatu. Ogólne założenie do redukcji: białko 1,5-2 g węglowodany do 1g [...]

Nie no, jaki agent. To nie ma znaczenia. Chyba sprawa jest jasno postawiona. To zwykly chwyt marketingowy ze strony BJJ. Gdyby BJJ rozwalilo takiego goscia jak Tyson. Znanego na calym swiecie jako wymiatacza. Ktorym zafascynowani sa a raczej byli wszyscy, bo w pewnym momencie byl na prawde gwiazda. I ludzie nawet teraz chca go ogladac bardziej [...]

[...] off-topic : 1) znowu walnalem palcem w mate. jest minimalnie opuchniety i troche boli gdy nim ruszam. zakres ruchu jest troszke ograniczony. jak walczyc z ta kontuzja - jakies wskazowki? 2) jestem leszczem jezeli chodzi o MA. Chwilke chodzilem na BJJ - teraz Judo, poniewaz nie mam kasy. Wczoraj na treningu uslyszalem, ze dobrze walcze(!). To [...]

to jakieś zawody wielobojowe? Jaki czas osiągasz teraz na 1000m i basen na 50m? Jak u Ciebie z podciągnięciami? Jaki masz staż treningowy??? I kiedy masz te zawody. Ciężko pomóc nic o Tobie nie wiedząc.. raczej konkurencje to są , które wszystkie w ciagu jednego dnia sie odbeda, niestety nie wiem w jakiej kolejnosci...na 1km mam 3;40 basen 45sec [...]

to jakieś zawody wielobojowe? Jaki czas osiągasz teraz na 1000m i basen na 50m? Jak u Ciebie z podciągnięciami? Jaki masz staż treningowy??? I kiedy masz te zawody. Ciężko pomóc nic o Tobie nie wiedząc.. raczej konkurencje to są , które wszystkie w ciagu jednego dnia sie odbeda, niestety nie wiem w jakiej kolejnosci...na 1km mam 3;40 basen 45sec [...]

I o to chodzi. Mówiąc (chociaż ja tego chyba nie powiedziałem), że sprzęt "podnosi za kogoś" to właśnie jest ten skrót myślowy, opisujący różnice między ciężarem jaki podniesiesz W nim i BEZ niego (sprzętu). Co do kontuzjogenności. Wydaje mi się, że większe ryzyko kontuzji jest przy większych ciężarach niż przy mniejszych. (biorę pod [...]

Pierwsze, co mi się rzuca w oczy to kolejność - najpierw większe partie (nogi, plecy, klatka) potem mniejsze (barki, ramiona). Co do ilości powtórzeń to nie wiem jaki zakres jest dobry przy redukcji. Mam nadzieje, że powiedziałeś dziewczynie o najważniejszej części redukcji jaką jest dieta :) Pozdro

[...] na maszynie + uginanie / zuraw. DZIEŃ 7 WOLNE To co napisales o jedzeniu to troche dramat, takze sugerowalbym zajrzenie do dzialu odzywianie. Poza tym nie dales ankiety. Nie wiadomo jaki masz sprzet, ile juz cwiczyc. No i nie da sie palic tluszczu i budowac miesni. Moze tylko na samym poczatku przygody z silownia, albo przy duzym doswiadczeniu.

Byłem dzisiaj na zakupach, zrobiłem zakupy na kilka kolejnych dni. Oprócz tego w zielarskim wyrwałem (kupiłem) aloes do picia, czytałem kiedyś w necie, że to jest całkiem dobry stuff - poprawia trawienie, czytałem opinie ludzi,że jak to regularnie piją to w ogóle nie chorują, na żadne przeziębienia czy coś. Ja osobiście nie mam z tym problemów, [...]

[...] z trudem 2 lakoniczne wypowiedzi, co zakrawa na drwine z ich strony, jak i lekcewarzenie najciekawszego tematu ! ( a oze to kolejny chwyt marketingowy ??) mnie tez ciekawi w jaki sposob firma dystrybujaca produkty olimp chce pogodzic sprzedaz tak malo prestizowej marki ( mowiac delikatnie) zw sprzedaza marek z czolowki rynku usa ( najbogatszego [...]

[...] miesko Mięso: Kroimy na kawałki ok 5cm,dajemy do małej miski, wszystko zalewamy dwoma łyżkami ciemnego sosu sojowego, doprawiamy pieprzem/Vegetą. Nie polecam dodawania jakichkolwiek innych przypraw do kurczaka bo prawdopodobnie zepsuje to całkowicie smak. Nie dajemy też dużo pieprzu i soli. dosłownie szczypte. Całość mieszamy i dajemy do [...]

[...] to Wykonaj standardowe 10-15 minut wysiłku aerobowego którym to może być bieg bokserski, pajacyki, Padnij Powstań, wszelkiego rodzaju podskoki i trucht w miejscu. Patrząc na poziom kaloryczny jaki dostarczasz jest tyle co przeciętna nastolatka w gimnazjum także myślę że tutaj dodawanie dodatkowej aktywności wieczorami będzie kiepskim pomysłem

grubo w ogóle ale powiedz mi jaki sens jest o******lać swoją siłownię ze sprzętu?? Dziś dzień nietreningowy dolna część pleców trochę boli po wczorajszym ale cóż żyć żyję i byle do przodu Dziś dieta może lekko podpaść ponieważ imienny =D Ale postaram się jakoś powstrzymać chociaż jak wchodzę do kuchni to aż ślinka cieknie ^^,

tomczers kulturystyka to nie trojboj, tam priorytetem jest sila, tutaj wyglad, jedyny wspolny watek jaki widze to, priorytety danej grupy miesniowej nic poza tym, zaczynasz od tylu barkow i katujesz 8 tyg jako 1cw a potem pauza i dajesz jako ostatnie a zmieniasz na cosinnego.

[...] walka o pasy WBA i WBC kategorii junior ciężkiej pomiędzy O’Neilem Bellem (26-1-1, 24 KO) i Jean-Marc Mormeckiem (32-3, 22 KO), to jego przeciwnikiem będzie raczej jakiś nienajlepszy journeyman niż pięściarz klasy(?) Kevina McBride’a czy Mike’a Mollo, bo nawet na McBride’a czy Mollo 4 tygodnie treningu po [...]

[...] – 2 łyżki ok. -mąka kokosowa – 2 łyżka ok. -twaróg – 250g (u mnie chudy) - odżywka białkowa -30g -wiórki kokosowe – 70g - słodzik – wg. Uznania . Wszystko zależy jaki słodzik macie i przede wszystkim jak słodkie chcecie ;-) . Ja dałam ok. 15 tabletek. No może 17 %-D Płatki owsiane mielimy na mąkę. Następnie wszystkie składniki na spód [...]

[...] to se może być jakb była walka podobna do pierwszego starcia Machidy z Shogunem, a nie jak jest dominacja przez 3 rundy. Shogun nie wykręca się brakiem kondychy, to styl jaki narzucił mu JJ go wyczerpał. Nawet jeśli Shogun był w kiepskiej dyspozycji to nic to nie zmienia, bo oklep był za duży nawet jak na "kiepsko-dyspozycyjnego" [...]